Todos querem ter boa memória! ■ Não importa para que tipo de atividade você venha a desempenhar, pode ser desde uma apresentação de um trabalho até um teste. Manter a memória em perfeito funcionamento é o desejo de todos. Eis, então, umas dicas que podem ajudar ao melhor funcionamento da mesma: è Descanse bastante. Falta de sono pode atrapalhar a consolidação da memória. Porém, durante os estudos, f aça pausas curtas ou cochilos, durante o qual o cérebro pode refletir e se conectar. è Se você tem memória auditiva, reduza distrações visuais. O cérebro pode acomodar apenas uma entrada sensorial dominante de cada vez. è Hidrate seu corpo e automaticamente estará hidratando seu sistema cérebro. Prepare-se para a aprendizagem, alimentando-se bem. Consuma salmão, ácido fólico, açúcares naturais e vitamina B12. è Tente eliminar o estresse ou qualquer forma de trauma emocional. ...
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