Se você quer manter sua mente limpa,
não crie dúvidas sobre si mesmo,
nem sobre os outros.
Haja como uma guerreira
que avança com determinação
no campo de batalha para destruir
as negatividades,usando a espada
dos pensamentos positivos e
dos bons sentimentos para todos.
Quando você mantêm em sua mente
apenas o que é limpo,você deixa o
passado para tráse encara o futuro
com confiança total."
Nossa ira controlada pode ser convertida numa força capaz de mover o mundo.Mahatma Gandhi
Todos querem ter boa memória! ■ Não importa para que tipo de atividade você venha a desempenhar, pode ser desde uma apresentação de um trabalho até um teste. Manter a memória em perfeito funcionamento é o desejo de todos. Eis, então, umas dicas que podem ajudar ao melhor funcionamento da mesma: è Descanse bastante. Falta de sono pode atrapalhar a consolidação da memória. Porém, durante os estudos, f aça pausas curtas ou cochilos, durante o qual o cérebro pode refletir e se conectar. è Se você tem memória auditiva, reduza distrações visuais. O cérebro pode acomodar apenas uma entrada sensorial dominante de cada vez. è Hidrate seu corpo e automaticamente estará hidratando seu sistema cérebro. Prepare-se para a aprendizagem, alimentando-se bem. Consuma salmão, ácido fólico, açúcares naturais e vitamina B12. è Tente eliminar o estresse ou qualquer forma de trauma emocional. ...
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